银屑病是一种常见的慢性皮肤病，该病通常表现为身体上有大小不等、不规则的红色或暗红色丘疹和鳞屑。已知日晒可影响银屑病患者的皮肤，在防止日晒方面与保护皮肤同样重要。银屑病的防晒方法可以分为以下几类：

1. 使用物理性防晒剂

物理性防晒产品是一种在皮肤表面形成一层障碍，通过反射和散射来把紫外线反射回去的方式达到防晒的目的。常见的物理防晒剂包括氧化锌和二氧化钛。这些防晒剂可以在肌肤表面形成一层薄膜，反射阳光并吸收紫外线辐射，从而防止紫外线通过肌肤。物理性防晒剂对皮肤刺激较小，所以适用于敏感或干燥肌肤。

2. 使用化学性防晒剂

化学防晒剂通过吸收紫外线，将紫外线转化成非致癌物质，从而实现防晒的作用。根据吸收不同波长紫外线的能力，化学性防晒剂可分为UV-A和UV-B两种。常用的化学性防晒剂包括奥美拉唑和氧苯香酮等。与物理性防晒剂不同，化学性防晒剂需要直接涂在皮肤上，因此可能会对皮肤造成刺激。

3. 避免强烈日照

银屑病患者应该尽量避免在中午时分（10:00-16:00）暴露在阳光下。如果需要外出，应尽量穿戴保护性衣物和带有防晒功能的帽子、太阳镜等配件。特别是在春季和秋季温和的气候中，防晒更加重要，因为此时阳光强度较高，但人们容易忽略防晒措施。

4. 食用含有抗氧化剂的食物

银屑病患者可以从日常饮食中获取一定程度的防晒效果。比如，富含抗氧化剂的水果、蔬菜等可以吸收和中和紫外线造成的自由基，具有保护皮肤的效果。另外，多喝水，保持身体适度湿润，有助于调节皮肤紫外线照射后的新陈代谢。

5. 使用含有防晒功能的化妆品

许多化妆品均添加了防晒成分，可起到一定的防晒作用。银屑病患者可以选择含有防晒功能的BB霜、CC霜、粉底等彩妆产品，起到修饰肌肤、预防晒伤的效果。

总之，在阳光充足的环境下，保护皮肤是银屑病患者必须重视的问题。从上述防晒方法中，患者可根据自身情况选择适合自己的防晒方式，从而最大限度地避免紫外线的危害。